Stoppen Met Roken Met Hypnose
Stoppen met roken is zo makkelijk nog niet. Wanneer een roken nicotine inhaleert, ademt hij/zij gelijk ook duizenden andere chemicaliën in.
Nicotine kan met recht als “drug” bestempeld worden want in het brein komt er dopamine (plezier hormoon) vrij tijdens het roken.
Dus bij elke trek krijgt de roker ook een prettig gevoel, wat alleen maar bijdraagt aan de afhankelijkheid.
Er zijn op een dag meerdere momenten dat het gezellig is om een sigaretje op te steken, met een kopje koffie, bij de borrel, even tijdens de pauze waardoor er niet een, maar wel tien gewoontes moeten worden afgeleerd!
Dankzij hypnose kan de therapeut op deze gewoontes de focus leggen zodat we ze kunnen veranderen. We kunnen er ons ook op richten om de emoties die bij het roken komen kijken te veranderen. Een net gestopte roker kan soms frustratie voelen of te maken krijgen met afkick verschijnselen.
***Het lijkt erop dat hypnose een van de meest succesvolle natuurlijke manieren is om te stoppen met roken. In 2007 toonde een Amerikaanse studie aan dat hypnose 3 keer zo effectief was dan nicotine pleisters.
Een uitgebreide meta-analyse keek naar meer dan 600 onderzoeken over stoppen met roken. Meer dan 70.000 rokers werden hierin onderzocht.
De resultaten vonden overweldigend bewijs dat hypnose werkt:
Er zijn vaak maar 2 hypnose sessies nodig om ervoor te zorgen dat er een blijvende verandering optreed. Dat is relatief goedkoop… Je stop immers met roken waardoor je maandelijks minimaal €240* bespaart! (€8 per pakje x 30 dagen)
Bel me vandaag nog voor een afspraak, zo ben je snel af van deze verslaving (en kostenpost).
Bekijk hier het wetenschappelijk bewijs over de effectiviteit van hypnose en stoppen met roken: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11430159/
Nicotine kan met recht als “drug” bestempeld worden want in het brein komt er dopamine (plezier hormoon) vrij tijdens het roken.
Dus bij elke trek krijgt de roker ook een prettig gevoel, wat alleen maar bijdraagt aan de afhankelijkheid.
Er zijn op een dag meerdere momenten dat het gezellig is om een sigaretje op te steken, met een kopje koffie, bij de borrel, even tijdens de pauze waardoor er niet een, maar wel tien gewoontes moeten worden afgeleerd!
Dankzij hypnose kan de therapeut op deze gewoontes de focus leggen zodat we ze kunnen veranderen. We kunnen er ons ook op richten om de emoties die bij het roken komen kijken te veranderen. Een net gestopte roker kan soms frustratie voelen of te maken krijgen met afkick verschijnselen.
***Het lijkt erop dat hypnose een van de meest succesvolle natuurlijke manieren is om te stoppen met roken. In 2007 toonde een Amerikaanse studie aan dat hypnose 3 keer zo effectief was dan nicotine pleisters.
Een uitgebreide meta-analyse keek naar meer dan 600 onderzoeken over stoppen met roken. Meer dan 70.000 rokers werden hierin onderzocht.
De resultaten vonden overweldigend bewijs dat hypnose werkt:
- Hypnose werd 2 maal zo effectief bevonden als zelf hulp methoden, zoals een ‘stop met roken’ boek lezen of cold turkey (ineens stoppen).
- Hypnose werd ook 2 maal zo effectief bevonden als nicotine kauwgom of pleisters.
- Hypnose werd 3 maal zo effectief bevonden dan de behandeling van een arts of counselor.
Er zijn vaak maar 2 hypnose sessies nodig om ervoor te zorgen dat er een blijvende verandering optreed. Dat is relatief goedkoop… Je stop immers met roken waardoor je maandelijks minimaal €240* bespaart! (€8 per pakje x 30 dagen)
Bel me vandaag nog voor een afspraak, zo ben je snel af van deze verslaving (en kostenpost).
Bekijk hier het wetenschappelijk bewijs over de effectiviteit van hypnose en stoppen met roken: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11430159/
